Fechas: del lunes 10 al sábado 15 de abril de 2023.
Lugar: varios puntos del Municipio.
Precio: todas las actividades son gratuitas salvo la pateada saludable del 15 de abril (10 €).
Información: en el Ayuntamiento 922 570 000, ext. 140 y saraperez@elsauzal.es.
Observaciones: paralelamente a la celebración de las actividades destinadas al público en general, se desarrollan otras para los escolares del Municipio. Del mismo modo, habrán actividades en La Casa Roja (consultar al final del evento).
| Programación:
LUNES 10 DE ABRIL
- De 17.00 a 18.00 horas, en el Centro Sociocultural de El Hayal, Taller de Risoterapia “El poder de la risa y la alegría”, impartido por Laura Expósito Hernández.
- De 18.15 a 19.15 horas, en el Centro Cívico y Social de San José, Taller de Risoterapia “El poder de la risa y la alegría”, impartido por Laura Expósito Hernández.
MARTES 11 DE ABRIL
- De 16.00 a 17.00 horas, en el Centro Polivalente de Las Baboseras, Taller Perlas de Oriente (técnicas de relajación, concentración y meditación), impartido por Laura Expósito Hernández.
- De 17.30 a 18.30 horas, en el Club de Mayores de Ravelo, Charla Leyes y principios de la longevidad y calidad de vida. Cómo ganar años de vida y calidad de vida a los años, impartida por el Dr. Santiago Marrero Núñez, especialista en medicina integrativa.
- De 18.45 a 19.45 horas, en el Club de Mayores de Ravelo, Exhibición y Taller de bailes de salón, impartido por la escuela de baile Orbital Mambo.
MIÉRCOLES 12 DE ABRIL
- De 17.00 a 19.00 horas, en el Club Minichef de El Sauzal (La Pirámide), Taller de Cocina Saludable impartido por Isabel Alonso. Para más información e inscripción, llame al teléfono 639.925.966.
- De 19.00 a 20.00 horas, en el Centro Sociocultural Luis Diego Cuscoy, de La Carretera, Taller de Risoterapia “El poder de la risa y la alegría”, impartido por Laura Expósito Hernández.
JUEVES 13 DE ABRIL
- De 17.00 a 18.00 horas, en el Centro Sociocultural de El Calvario, Exhibición y Taller de Afro Zumba, impartido por African Dance Fit.
- De 18.00 a 19.00 horas, en el Club de Mayores del casco, Exhibición y Taller de bailes de salón, impartido por la escuela de baile Orbital Mambo.
SÁBADO 15 DE ABRIL
- A las 08.00 horas, @Patear Saludable. Ruta guiada paisajes del agua (La Guancha). Duración: 4,5 horas. Dificultad: media. Distancia: 7 km. Se trata de una ruta de gran interés etnográfico, botánico y geológico, en la que visitaremos la Fuente de La Guancha, la galería de Los Palomos y la galería El Pinalete. Punto de partida: plaza del Príncipe. Precio: 10 euros (incluye seguro, transporte, guía profesional y almuerzo). Se recomienda vestimenta y calzado adecuado. Tras su finalización, almuerzo saludable en el área recreativa de Pinalete. Reserve su plaza llamando al 922 570 000 (exts.: 140, 146 y/o 200) o envíe un correo electrónico a saraperez@elsauzal.es.
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PARA LOS CENTROS EDUCATIVOS
- Talleres y Actividades saludables organizados por Kim Educativo.
- Taller de risoterapia impartido por Laura Expósito Hernández.
- Sesión de concienciación en materia de seguridad informática, Ciberacoso, Redes sociales y Peligros en la red, impartida por César Dorta Bello.
- Taller saludable y cuentacuentos, impartidos por Paula Fuentes Santana.
- Taller de cocina saludable, impartido por el Club Minichef de El Sauzal.
- Charla Cerebro y creatividad, impartida por la Dra. Raquel Marín, neurocientífica y catedrática en Fisiología.
- Senderismo por el municipio de El Sauzal para visitar y conocer rincones con encanto.
- Limpieza de costa en El Sauzal, con la Fundación Canaria Telesforo Bravo Juan Coello.
- Charla Ejercicio físico en lugar de videojuegos impartida por la Dra. Taida Martín Santos, especialista en Hematología y Hemoterapia (Hospital Universitario de Canarias).
- Charla Alimentación saludable impartida por la Dra. Taida Martín Santos, especialista en Hematología y Hemoterapia (Hospital Universitario de Canarias).
- Charla Salud sexual en la adolescencia, impartida por Joanna Estíbaliz Martín Reyes, psicóloga con amplia experiencia en educación efectivo-sexual.
- Taller de Primeros Auxilios, técnicas RCP y uso del desfibrilador.
- Taller Iniciación al mindfulness impartido por Juanra Álvarez Pérez.
- Taller de educación vial, impartido por la Policía Local del municipio de El Sauzal.
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Este programa está sujeto a posibles modificaciones por causas ajenas a la organización.
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ACTIVIDADES ESPECÍFICAS A CELEBRAR EN LA CASA ROJA
La Casa Roja de El Sauzal desarrolla, dentro de la Semana de la Salud, los siguientes talleres que desean ofrecer a todas las personas de este municipio un espacio para poder disfrutar, experimentar y sentir, de forma vivencial, algunos de los aspectos que contribuyen a nuestro bienestar vital. Con esta intención se han programado lo siguientes talleres:
- TALLER RISOTERAPIA el sábado 22 de abril
Este Taller desea promover la risa, el humor, la alegría como actitudes positivas generadoras de bienestar que contribuye a dar una patada a las actitudes negativas. Se pretende, a través de la realización de diferentes actividades y ejercicios convocar momentos que permitan soltar lastre, favorecer la distensión, el disfrute y la vitalidad renovada que proporcionan liberar esas endorfinas generadoras de bienestar.
- Destinado: a todo tipo de público y edad.
- Duración: hora y media.
- Día y hora: sábado 22 de abril de 10.30 a 12 am.
- TALLER DE FOTOGRAFÍA CONTEMPLATIVA Y ATENCIÓN PLENA (Mindfulness) el jueves 20, viernes 21 y sábado 22 de abril
Este Taller desea incentivar el prestar más atención a los pequeños detalles y conocer nuevas técnicas de relajación y respiración consciente. A través de realizar pequeños y simples paseos andando por el Sauzal (son de muy baja dificultad) se pondrán en práctica las nociones básicas sobre la relación entre fotografía contemplativa y atención consciente. Un acercamiento diferente al mirar el mundo que nos rodea.
- Destinado: a todo tipo de público y edad.
- Duración: tres sesiones de 1,30 cada una.
- Dia y hora: jueves 20, viernes 21 de 17,00 a 18,30 y sábado 22 de abril 9.30 a 11.00 am.
- TALLER DE ZUMBA el sábado 22 de abril
Este Taller está destinado a activar el cuerpo, la diversión y las relaciones. A través de la música y movimientos de bailes sencillos se desea proporcionar un espacio para despertar el cuerpo, ejercitar coordinación con la música y pasar, sencillamente, un buen rato de descarga.
- Destinado: a todo tipo de público y edad.
- Duración: media hora.
- Día y hora: sábado 22 de abril de 12 a 12.30 am.
Para participar y realizar estos talleres no se requiere preinscripción, basta con acudir a La Casa Roja 5 minutos antes de la hora en la que se inicie el taller.
La Casa Roja está ubicada en la Carretera General del Norte, nº 194, 38360 – El Sauzal.
