Precios: 20 € tarifa normal y 10 € para empadronados en el municipio de El Sauzal (a justificar).

Horario: Lunes de 16:30 20:30 h, martes de 16:30 20:30 h y miércoles de 16:30 18:30 h.

¡APERTURA DE MATRÍCULA EL 21 DE MARZO!

Prescripción del ejercicio para la salud.

 

Curso de Extensión Universitaria organizado por el Vicerrectorado de Cultura, Participación Social y Campus Ofra y La Palma en colaboración con el Ayuntamiento de El Sauzal, dentro de la programación de la convocatoria de Cursos de Extensión Universitaria en el ámbito municipal “Ayuntamientos 2023”, que se celebrará en el municipio de El Sauzal los días 16, 17 y 18 de octubre de 2023.

Objetivos:

• Instruir al alumnado sobre los riesgos del sedentarismo y los beneficios del ejercicio para la salud.
• Conocer los fundamentos de la condición física relacionada con salud, cómo valorarla, y como prescribir ejercicio para mejorarla.
• Estratificar el riesgo para la población previo a la realización del ejercicio.
• Conocer las bases de la prescripción de ejercicio y cómo cuantificarlo.
• Conocer las opciones de diferentes modalidades de ejercicio que se pueden realizar para la población en general, y recomendaciones específicas sobre la oferta de ejercicio en los gimnasios y programas de ejercicio institucionales.
• Describir los fundamentos de los cambios físicos con la edad y las recomendaciones y ventajas específicas del ejercicio en mayores.

Metodología docente: Los profesores del curso harán presentaciones orales tipo clase magistral de los conceptos teóricos de los temas, mediante presentaciones en Power Point. Ocasionalmente podrán recabar de los asistentes, opiniones, dudas, solicitudes de asesoramiento específico, respondiendo e interactuando con los alumnos. Será el perfil e interés del alumnado el que determine la interacción.

Dirigido a la población en general interesada en los beneficios del ejercicio para la salud y cómo realizarlo; estudiantes y profesionales de la salud; monitores de gimnasios; monitores de programas de ejercicio de instituciones públicas y responsables de promoción de ejercicio de corporaciones locales e insulares.

Dirección académica: Aldo Augusto González Brito. Profesor Titular de Universidad. Departamento de Ciencias Médicas Básicas de la Universidad de La Laguna.

CERTIFICADO DE ASISTENCIA, APTITUD Y RECONOCIMIENTO POR CRÉDITO ECTS

La ULL, a través del Vicerrectorado de Cultura, Participación Social y Campus Ofra y La Palma, emitirá un certificado de asistencia a todas aquellas personas que asistan a un mínimo del 80% de las horas lectivas presenciales. Asimismo, aquellas personas que superen el trabajo autónomo del alumnado, recibirán un certificado de asistencia y aprovechamiento, reconocible a su vez por un crédito ECTS.

Consulta el programa e inscríbete aquí.

Contacto: 922 319 616 / 922 319 626 – extuni@ull.es